خبر عاجل
4.5
الإمارات اليوم

لنوم عميق.. إليك الحل

الإمارات اليوم - منذ 6 أيام
أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة تكساس في أوستن، أن أخذ حمام ساخن قبل ساعة أو ساعتين من النوم، قد يعمل على تحسين جودة النوم بشكل كبير.وأشار دكتور قسم الهندسة الطبية الحيوية بالجامعة شهاب هاغايغ، الى ان درجات حرارة جسم الإنسان تتبع إيقاعاً يتغير طوا